Würziger Kartoffeleintopf
Zubereitung 1. Schäle den Ingwer und hacke ihn klein. Dann schäle die Kartoffeln und schneide diese in mundgerechte Stücke. Schäle die Zwiebeln und halbiere diese. Wasche Möhren und Sellerie und...
View ArticleGesund Fett abbauen durch Laufen und Joggen
Ich möchte hier ein kleines Plädoyer für das Joggen halten. Warum? Ich habe nach anfänglichen Schwierigkeiten zum Laufen gefunden und habe es bis heute nicht bereut. Allerdings gibt es ein paar Dinge...
View ArticleFettabbau – Das Geheimnis der Balance
Fettabbau ist kein Geheimnis Es steckt eine einfache Wahrheit dahinter. Dieser Blog hat sich zur Aufgabe gemacht aufzuklären und Lügen zu entlarven. Wer kennt das nicht? Mit den Jahren sammeln sich...
View ArticleGesund abnehmen in 6 Schritten
Ohne Diät abnehmen und endlich schlank sein? Das geht wirklich! Mein Tipp: Nahrung mit niedriger Energiedichte zu sich nehmen. Ernährungsexperten nennen diese Methode “Volumetrics”. Damit Du möglichst...
View ArticleSchnell 10 kg abnehmen
Wer schnell 10 KG abnehmen möchte oder vielleicht sogar aus gesundheitlichen Gründen muss, hat eine nicht ganz leichte Aufgabe vor sich. Denn um diese beachtliche Anzahl von überflüssigen Pfunden...
View ArticleWildgeschnetzeltes mit Wirsing und Möhren
Zubereitung 1. Koche die Brühe in einem Topf auf. Gebe den Reis dazu und lasse ihn zugedeckt bei kleiner Hitze etwa 20 Minuten ausquellen. 2. Schneide in der Zwischenzeit das Fleisch in Streifen....
View ArticleGebratene Nudeln mit Huhn
Fettabbau durch leckeres Essen Zubereitung 1. Weiche die Glasnudeln für ca. 5 Minuten in kaltem Wasser ein. Spüle in der Zwischenzeit die Hühnerbrustfilets ab und tupfe sie trocken. Schneide das...
View ArticleÜberbackener Spargel auf Ciabatta
Zubereitung 1. Wasche und putze den Spargel. Schäle die weißen Spargel vollständig, die grünen Spargel müssen nur im unteren Drittel geschält werden. 2. Koche reichlich gesalzenes Wasser in einem...
View ArticleGegrillte Hähnchenbrust mit Dip
Fettabbau durch leckeres Essen Zubereitung 1. Wasche die Limette heiß und reibe die Schale dünn ab. Presse den Saft aus. Schäle den Knoblauch und drücke ihn durch die Presse. Mische ihn mit der...
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